Скажи десерту: «Да!»

🧁 Почему тянет на сладенькое и стоит ли исключать полностью из рациона свой любимый десерт?

Все дело в том, что наш мозг 🧠 любит сладкое 🍰, потому что функционирует преимущественно на глюкозе.
Простые углеводы повышают гормон счастья-серотонин, он, в свою очередь, повышает настроение, пока Вы едите любимый чизкейк.

🧁 Замечали, что женщины больше тяготеют к сладкому, чем мужчины?

Женский мозг устроен иначе, чем мужской. У женщин мозг меньше, но имеет гораздо больше нервных связей и оба полушария работают совместно. Так сложилось эволюционно, что женщина склонна больше к тревожности и получение серотонина из пищи для женщин более принципиально.
🧁 Простые углеводы способствуют снятию напряжения нервной системы, поэтому женщин чаще тянет на сладкое.

🥬 Овощи, конечно, хорошо, но мозгу 🧠 нужна глюкоза 🍰 и его необходимо периодически поощрять.
Употребляйте любимую пищу в определенных пропорциях, а не исключайте вовсе!

Радуйте себя, время от времени, любимым блюдом. Вы будете улыбаться и получать удовольствие от еды-это прекрасно и абсолютно нормально!😉